השינויים המהירים בטמפרטורה גורמים לשכבת הדמעות להתאדות מהר יותר, בעוד הרוחות הראשונות נושאות אבק ואבקנים שמגרים את הקרנית. במקביל, סביבת החיים שלנו משתנה – מזגנים ממשיכים לפעול במשרדים ובבתים, והחימום מתחיל לעבוד בשעות הערב – שניהם מייבשים את האוויר ומחמירים את תחושת היובש. התוצאה: יותר אנשים מתלוננים על גרד, אדמומיות, דמעת או תחושת גוף זר. מרכיבי עדשות מגע רגישים במיוחד לתופעה, שכן העדשה יושבת ישירות על הקרנית ושואבת את מעט הלחות שנותרה. גם מרכיבי משקפיים מושפעים, אך בצורה שונה – בעיקר מאדים ובתחושת טשטוש במעברים חדים מחוץ קריר אל חללים מחוממים.
למה המעבר מקיץ לסתיו מאתגר את העיניים?
המעבר מעונה חמה ויבשה לעונה קרירה ועתירת רוחות יוצר עומס מיוחד על מערכת הראייה. בקיץ העיניים מתרגלות לאוויר יבש יחסית, עם מזגנים שפועלים כמעט כל היום. בסתיו, לעומת זאת, נוסף שינוי חד בטמפרטורה: בקרים קרירים, צהריים חמים וערבים צוננים. תנודות אלה גורמות לשכבת הדמעות, המהווה את ההגנה הראשית של הקרנית, להתאדות מהר יותר – מה שמוביל ליובש, תחושת צריבה ולעיתים גם ראייה מטושטשת.
בנוסף, הרוחות הראשונות של הסתיו נושאות איתן אבק, חלקיקי אדמה ואבקנים. מי שצועד ברחוב או יוצא לטיול קצר מרגיש מיד את ההבדל: גרד בעיניים, דמעת מוגברת ותחושת חול שאינה חולפת. בבית ובמשרד המצב לא טוב בהרבה – המזגנים ממשיכים לפעול, ובערב כבר מופעל חימום, מה שמוריד עוד יותר את הלחות. כל אלו הופכים את המעבר מקיץ לסתיו לתקופה שבה העיניים חשופות במיוחד לגירוי ולאי־נוחות.
עדשות מגע מול משקפיים – מי סובל יותר במעבר לעונת הסתיו?
מרכיבי עדשות מגע רגישים במיוחד בתקופה זו: העדשה יושבת ישירות על הקרנית ושואבת את מעט הלחות שנשארת. כאשר האוויר יבש והרוחות נושאות חלקיקים, תחושת החול והגירוי מתגברת. אבק קטן שנצמד לעדשה מורגש מיד ויכול לגרום לאדמומיות, דמעות ואף זיהומים אם ההיגיינה אינה מוקפדת. בנוסף, שימוש בעדשות רב־פעמיות דורש הקפדה יתרה על ניקוי ואחסון, אחרת גדל הסיכון לדלקות.
מרכיבי משקפיים, לעומת זאת, נהנים משכבת הגנה חלקית מפני רוח ואבק, ולכן לרוב סובלים פחות מגירוי ישיר. עם זאת, המעבר החד מחוץ קריר לחלל מחומם או ממוזג גורם לעדשות המשקפיים להתמלא באדים, מה שמטשטש את הראייה ויוצר אי־נוחות יומיומית. גם כאן, ההתמודדות עם שינויי מזג האוויר היא חלק מהשגרה, אך בצורה אחרת לגמרי.
● איך ניתן לצמצם את הסיכון ולשמור על העיניים בעונות מעבר?
● תקופת המעבר מקיץ לסתיו לא חייבת להביא איתה גירוי ודמעות. בעזרת כמה צעדים פשוטים ניתן להפחית משמעותית את חוסר הנוחות.
● משקפי ראייה הם פתרון מועדף בעונות המעבר: הם אינם במגע ישיר עם הקרנית ולכן שומרים על היגיינה גבוהה יותר, מגנים מפני חלק מהאבק והרוח, ומצמצמים את תחושת היובש שנפוצה אצל מרכיבי עדשות. בנוסף, הם חוסכים את הצורך בתחזוקה יומיומית של ניקוי וחיטוי עדשות, בדיוק כשמערכת החיסון של העיניים מתמודדת עם עומס סביבתי מוגבר.
● כדי להקל על התסמינים, מומלץ לשלב גם טיפות עיניים לשיפור הלחות – ללא חומרים משמרים – לשמירה על שכבת הדמעות, וכן משקפי שמש גם בסתיו, שמשמשים מחסום פיזי מפני רוח ואבקנים.
● עוד צעדים חשובים: שליטה על מזגנים וחימום (לא ישירות על הפנים), שימוש במכשירי אדים בחדרים יבשים, והפסקות ממסכים כדי לאפשר לעיניים להתאושש.
● ולבסוף – שמירה על היגיינה ורחיצת ידיים לעיתים קרובות, במיוחד עבור מי שבכל זאת בוחר בעדשות מגע.
מתי כדאי לפנות לבדיקה מקצועית?
ברוב המקרים, התסמינים במעבר מקיץ לסתיו הם זמניים ונגרמים מיובש, אבק או שינויים בלחות האוויר. עם זאת, יש מצבים שבהם אסור להתעלם וחייבים לפנות לבדיקת ראייה אצל אופטומטריסט מקצועי :
אם תחושת היובש או הגרד נמשכת יותר מ־48 שעות למרות שימוש בטיפות עיניים.
אם מופיעה אדמומיות חריגה או כאב חד שאינו חולף.
במקרים של טשטוש ראייה מתמשך, גם אם הוא קל.
כאשר יש תחושת גוף זר שלא עוברת – מצב שיכול להעיד על שריטה בקרנית.
או אם מופיעות דמעות מרובות בשילוב הפרשה צהובה או ירקרקה, סימן אפשרי לזיהום.
במקרים כאלה חשוב לפנות לאופטומטריסט או לרופא עיניים ולא לנסות "לחכות שזה יעבור". אבחון מוקדם יכול למנוע סיבוכים ולספק פתרון מותאם – בין אם מדובר בהתאמת עדשות חדשות, משקפיים מתאימים או טיפול רפואי ממוקד.
לסיכום – כך מגנים על העיניים במעבר מקיץ לסתיו
העיניים הן הראשונות להגיב לשינויי העונה: יובש, גירוי, גרד ודמעות הם לא גזירת גורל, אלא סימנים לכך שהן זקוקות לטיפול והגנה. בעזרת צעדים פשוטים – משקפי ראייה או שמש כמגן פיזי, טיפות לחות, שליטה באוויר בחללים סגורים והקפדה על היגיינה – אפשר לעבור את הסתיו בנוחות ולצמצם את הסיכון לבעיות עיניים.
אבל הצעד החשוב ביותר הוא לא לחכות שהתסמינים יחריפו. בדיקת ראייה מקצועית היא הדרך הבטוחה לשמור על בריאות העיניים ולוודא שאתם משתמשים בפתרון הנכון עבורכם – בין אם משקפיים, עדשות מגע או שילוב חכם ביניהם.
באופטיקה הלפרין תוכלו לבצע בדיקת ראייה בכל אחד מהסניפים הפזורים ברחבי הארץ, ולקבל התאמה אישית מדויקת לצרכים שלכם. ובקניית משקפיים או עדשות – הבדיקה ניתנת ללא עלות.
מוגש מטעם: אופטיקה הלפרין
פורסם לראשונה: 15:59, 09.10.25
